Unlocking Creativity: The Neuroscience Behind Music & Brain Waves- Sons, Música e Efeitos Cognitivos e Terapêuticos (Septe...

Ever wonder if your favorite song could unlock your inner genius? What if specific sounds could literally reshape your brain, making you more creative? Today, we're diving deep into the fascinating neuroscience behind music and how certain frequencies might be the secret key to unlocking your artistic potential. Get ready to have your mind blown!" #MusicAndBrain, #Neuroscience, #CreativeFlow, #BrainWaves, #ArtisticInspiration,

As ondas cerebrais que ativam o foco consciente e a concentração são primariamente as Ondas Beta, embora as ondas Gama também estejam envolvidas em processos cognitivos superiores.

Abaixo está o detalhamento das ondas cerebrais associadas ao foco consciente, conforme as fontes:

1. Ondas Beta (12 Hz a 40 Hz)

As ondas Beta são consideradas ideais para manter o foco consciente e para a resolução de problemas.

• Frequência e Estado: As ondas Beta possuem uma faixa de frequência alta, geralmente de 12 Hz a 40 Hz ou 14 Hz a 30 Hz. Este padrão de onda cerebral está associado à concentração, foco e pensamento linear da atividade mental.
• Função Cognitiva: Ter a quantidade certa de ondas Beta permite focar e concluir tarefas escolares ou de trabalho com facilidade. O condicionamento deste padrão de onda pode ser utilizado especificamente para a melhoria das faculdades mentais e intelectuais, como concentração e foco.
• Atenção: As Ondas Beta proporcionam muito foco, muita atenção, e questões relacionadas à solução de problemas.
• Alerta: É importante notar que as frequências mais altas dessas ondas (acima de 30 Hz) estão associadas a altos níveis de excitação.

2. Ondas Gama (40 Hz a 100 Hz)

As ondas Gama estão ligadas a funções cognitivas de alto nível, que suportam o foco e a produtividade intensa:

• Frequência e Estado: As Ondas Gama têm a frequência mais alta, variando de 40 Hz a 100 Hz ou 30 Hz a 100 Hz.
• Função Cognitiva: Elas estão envolvidas em tarefas de processamento superior e no funcionamento cognitivo. São ideais para a cognição, sendo importantes para a memória, processamento de informações e para a ligação dos nossos sentidos no que diz respeito à percepção.
• Produtividade: Estão ligadas ao aumento da produtividade para pessoas que precisam realizar várias tarefas ao mesmo tempo e estar em um estado de alerta constantemente.

3. Ondas Alfa (8 Hz a 13 Hz)

Embora as ondas Alfa sejam primariamente conhecidas por estarem associadas a um estado de relaxamento tranquilo e profundo e preencherem a lacuna entre o pensamento consciente e o subconsciente, elas também são mencionadas por auxiliarem na concentração:

• Frequência e Efeito no Foco: As ondas Alfa (8 Hz a 12 Hz ou 8 Hz a 13 Hz) estão relacionadas à melhora da criatividade, foco e concentração.
• Aprendizagem: As ondas Alfa, ligadas a um estado de relaxamento moderado, também resultam em um aumento do foco e maior proatividade, facilitando a aprendizagem.

Síntese para Aprendizagem e Concentração

A maior parte dos estudos aponta as ondas Alfa e Beta como as mais indicadas para melhorar a aprendizagem, pois estão ligadas a questões como aumento da concentração, do foco, da atenção, memorização e pensamentos positivos.

Se a tarefa exige manter o foco consciente e a resolução de problemas, as ondas Beta são o padrão ideal. Se a tarefa exige processamento superior e estado de alerta constante e pensamento analítico, as ondas Gama são as mais relevantes.

Fontes: O poder das ondas binaurais nos estudos

por Marcela Neves Suonski 25/04/2022